Pro que tenham que fazer com assiduidade viagens de negócios, aqui vos deixamos algumas dicas básicas que vos tornar a sua vida mais fácil. Ao nos aproximarmos do arco de segurança, é melhor ter em mãos o cartão de embarque e o passaporte (ou BI em voos nacionais).
Uma vez que ir o controle de raios-X é muito rapidamente pegar a mala de mão, e logo depois é só botar o casaco e guardar os aparelhos eletrônicos pela bolsa. É interessante transportar as baterias do celular, notebook e tablet carregadas ao máximo pra prosseguir a trabalhar até chegar ao destino, é aconselhável transportar uma bateria externa para o caso não há pontos de energia pra recarregar.
Se não houver acesso à internet a mais recomendada forma de desfrutar estas horas é adiantando trabalho, revendo uma exibição, reorganizando a agenda ou até mesmo descansando. É relevante escolher bem o assento do avião, se tem que deslocar-se ao banheiro frequentemente, ou simplesmente esticar as pernas, alternativa um assento de corredor.
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Para impossibilitar ruídos, não há que escolher os assentos junto às turbinas das asas, e para um isolamento de ruídos quase total, o mais bacana são as poltronas mais próximas da cabine. Ademais, se quiser desembarcar de modo rápida, é aconselhável sentar-se perto da cabine do piloto, por causa de o desembarque é feito sempre na porta da frente.
Se você viajar pro exterior, é melhor consultar a página internet do Ministério dos Negócios Estrangeiros para informar-se sobre isto avisos e advertências, vacinas e documentação necessários pra viajar pra este estado. Também é recomendável aprender outras frases-chave pra agradecer ou mostrar-se e dominar os costumes comerciais para não estragar. E no caso de jet lag, é melhor antecipar em um dia a viagem pra descansar acertadamente e render mais, mesmo se não há mais remédio é sempre excelente transportar uma máscara para dormir ao longo das horas de voo. Independentemente do destino, os germes estão por todas partes, e não é inabitual que depois de uma viagem de negócios, nos sentimos doentes.
Nesse fundamento é muito útil conduzir toalhitas antibactérias pra desinfetar cada área de trabalho. Também é considerável lavar as mãos com frequência. Se houver tempo, você pode fazer um exercício, como fazer corrida ou aproveitar o centro de fitness do hotel, e, se puder, é melhor ingerir alimentos saudáveis, hidrate-se bem e dormir 8 horas por dia.
Assim, uma dieta viver com saúde padrão implicaria que 60% da alimentação diária sejam cereais integrais, 25% verduras variadas, 10%, legumes e algas, e o 5% restante, sopas. Quais são os perigos? Se bem o estilo de vida macrobiótico poderá ser adequado e saudável, o exercício de tua dieta como a dieta de perda de calorias é aconselhável completamente.