a Nova Iorque, EUA da América, 1967) foi o criador de um jeito de treinamento físico-mental que se chamou Contrología, por priorizar o controle da mente sobre o organismo. Nos dias de hoje é chamado de recurso Pilates ou simplesmente Pilates.
Joseph Pilates nasceu em nove de dezembro de 1883, pela pequena cidade de Mönchengladbach, perto de Düsseldorf. Seu pai, cujo nome original era Pilatu, era de ascendência grega e foi um premiado atleta pela Alemanha. Sua mãe era naturopata e de ascendência alemã.
Parece que durante a sua infância, as outras gurias lhe insultaram dizendo: “Pôncio Pilatos, assassino de Jesus cristo”, para que mais tarde decidiu alterar seu sobrenome. Joseph era um garoto magro e doente. Ele sofreu de asma, raquitismo e febre reumática, que criou uma musculatura fraca, que resultou em mudanças posturais e anquilose articular (diminuição ou impossibilidade de movimento).
Isto levou-o a preparar-se o corpo humano, procura a forma de fortificar-se a partir do exercício físico. O médico da família lhe presenteou com um antigo manual de anatomia e com ele conseguiu compreender todas as partes do corpo humano. Assim, praticou numerosas disciplinas que influenciaram em teu recurso de treinamento, como musculação, competição, yoga, tai-chi, meditação zen e fitness, o que somou o estudo da mecânica corporal e da respiração correta. Em 1912, mudou-se pra Inglaterra pra aperfeiçoar a sua técnica como boxer, e bem como trabalhou no circo e como instrutor de defesa pessoal (diz-se que ensinou os detetives da Scotland Yard).
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- Náuseas, irritação da garganta,
- Consome óleo MCT para retirar a fome
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Após a batalha, ele retornou à Alemanha. Seu trabalho com os internos do campo de concentração ficou popular e foi convidado pra treinar a polícia militar de Hamburgo em legítima defesa. A sua fama estendeu-se entre a classe médica, por causa de com o seu método conseguia que a reabilitação dos enfermos fosse mais abrangente e rápida.
No barco que o levava aos EUA, conheceu que se tornaria tua segunda esposa, Clara (não há fatos sobre isso teu primeiro casamento). Clara era uma professora de criancinhas que sofriam de artrite e que tentou no decorrer da viagem pra aliviar suas dores.
Em 1926 abriram em Manhattan (New York), o número 939 a Oitava Avenida, esquina com a rodovia 56, um estudo para aconselhar teu processo. Lá começou a trabalhar com os aparelhos que havia criado para a reabilitação, o cadillac e o reformer, e criou outros novos, como a cadeira Wunda ou o barril. Diz-Se que o primeiro barril fez com um de cerveja e que usou as braçadeiras para criar o círculo mágico. As máquinas foram fabricadas por seu irmão Fred, que era carpinteiro, causa pela qual, seguindo esta tradição, nos dias de hoje continuam sendo produzido em madeira e aço. Logo ficou popular entre coreógrafos e dançarinos, porque, no mesmo edifício, havia inúmeros estúdios de dança e locais de ensaio.
Seu segredo ajudava os dançarinos para aprimorar a sua técnica e a recuperar-se das frequentes lesões decorrentes do treinamento intensivo. Começaram a dirigir-se ao teu estúdio famosos bailarinos, como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Jerome Robbins, George Balanchine e Martha Graham.
Também outras personalidades, como o ator José Ferrer, ou o escritor Christopher Isherwood. A coreógrafa Hanya Holm começou a englobar os exercícios de Pilates pra tuas aulas. “Contrología”; “Equilíbrio de organismo e mente”; o Primeiro educar as garotas! Camas e cadeiras de modo novo. Entre 1939 e 1951, Pilates e tua esposa vieram para o festival de dança Jacob’s Pillow, nas montanhas de Berkshire, em Massachusetts. ↑ “Deutscher Pilates Verband e.V”. ↑ Calderone, Gary (2011). the pilates path to health.